西兰花菜的做法大全家常？西兰花菜的做法大全家常菜

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本文目录

1. 西兰花的花菜各种烧法
2. 炒西兰花菜家常做法
3. 绿菜花的九种做法

西兰花的各种烧法

1把西兰花处理成小朵，准备一盆温水，做大全加入适量盐  ，常西菜的菜把小朵的兰花西兰花放入盆里
，浸泡半个小时 ，做法捞出来沥掉水分。家常

2
、西兰大葱、姜 、蒜，三者分别洗净，切成末。香菇洗净也切成末。

3 、把猪肉洗净 ，剁成肉末放入碗里 ，加入适量的鲜酱油 、料酒
、适量的水淀粉抓匀。

4 、起锅 ，放适量水、少量植物油 ，烧开，把西兰花放入锅中 ，焯熟 ，捞出来 。

5 、起锅下时间植物油，烧热
，把肉末放入锅中翻炒 ，再把葱末、蒜末、姜末、香菇末下锅翻炒均匀。

6、把西兰花放入锅里翻炒均匀，倒入少许鲜酱油 、少量盐
、适量味精翻炒均匀出锅即可
。

烹饪这道菜的时候一定要注意：

1、西兰花一定要用温水加盐的方式进行浸泡，有两个原因 ：一是帮助清理掉西兰花里的异物  ，二是帮助清洗西兰花。

2、西兰花提前煮熟，这样可以节约炒的时间 。

3 、也可以把西兰花煮熟以后放入盘里，把肉末烹饪好之后，淋到西兰花上 。

4
、放一朵香菇提味提鲜 ，也可以加入一些辣椒，提升一下口感。

炒西兰花菜家常做法

原料

西兰花菜350克 ，干辣椒2根 ，花椒10粒
，盐3克，味精3克。

做法

1、西兰花菜用刀切成小块，洗净。干辣椒切成短节 。

2、锅中水烧沸，将西兰花倒入稍煮断生，捞出沥干水。

3
、锅中放少量油 ，下干辣椒节、花椒，炒变色即倒入西兰花菜，快速翻炒下盐、味精、炒匀起锅即成。

绿菜花的九种做法

绿菜花九种做法

原料  ：绿花菜400g，大蒜15g 。

调料
：淀粉5g ，盐2g，鸡精5g，水90ml。

做法：

1、把绿花菜洗净
，适当切块，放到沸水里烫熟 ，捞出装盘待用。

2 、大蒜洗净包好
，制成蒜蓉，用水、淀粉、盐
、鸡精调成水淀粉备用。

3 、干净的炒锅中 ，放入已经调好的淀粉水，文火轻轻搅拌到透明状。

4 、撒下蒜蓉立即关火出锅，淋在已经装盘摆好的绿花菜上就完成了 
。

关于西兰花菜的做法大全家常的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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